継続は力なり

こんにちは！！最近豆乳にはまってます！

どうも、ムーです！！

今回は「身体の変化は単純で難しい」ということを共有していきたいと思います！

ダイエットは成功するのが難しいイメージがありますよね！

短期間で結果は出ないし、モチベーションが大きく影響します！

しかし、ダイエットの根本を考えれば「単純」です！

なぜ単純なのか？

「ダイエットに奇跡はない」

この言葉を聞いて、どう思いましたか？

身体は正真正銘の正直です！

お菓子や唐揚げばかりたべたら太ります！

夕飯をサラダにしたら痩せていきます！

身体は自然に太ったり痩せたりすることはありません！

全ては自分が自分の身体を太らせ、痩せさせていきます！

ダイエットの方法はたくさんありますが、

その方法を生かすのも殺すのも自分次第です！

ダイエット失敗する人は

人のせいにしたり環境にせいにしますが

全てはやり続けない自分のせいなのです。

必ず、身体は変われるのに・・・

一番大事なのは「継続」です！

当たり前に聞こえると思いますが、

継続できないことが身体が変わらない理由です。

 もう、これしかないです！！！

結局、継続かと思う方にはこんなに言葉お送ります。

「化粧の仕方は最初から知ってましたか？」

「初めから色々な料理を作れましたか？」

違いますよね。

試行錯誤を繰り返すことで、

成功へと繋がります！

大きく聞こえると思いますが、

何事も「継続」して得られるのです！

人生は全て繰り返し、繰り返しやり続けることが大事なのです。

「大変の本当の意味」

身体を変えることは「大変」ですよね？

「大変」という言葉は「大きく変わる」と書きます！

大変なことは「自分を大きく変えること」です！

「大変だな、苦しいな」と感じたときは

自分を大きく変えるチャンスです！

ダイエット以外でも同じことが言えます！

全ては自分が「身体を変える」に対して

逃げているのです！

「身体の変化」は逃げません。

必ず成功します。

成功した人はたった

一つのことをやり続けたことです。

そのたった一つは「継続」です！！！

継続するには今の自分を大きく変える必要があります！

ポイントは次の３つ！

①環境

環境を変えれば、自分も変わる！

②時間

時間の有効活用！

③人間関係

自分に合った信頼できる人間関係の構築

ちょっとづつ変えていきましょう。

その「積み重ね」が「継続」になります！！！

継続することで理想の身体を手に入れましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました！